O livro sugere que as pessoas registrem apenas as horas em que o sol brilha, ou seja, apenas as coisas positivas que acontecem e que não se apeguem nas coisas negativas. "Viver segundo o Princípio do Relógio de Sol consiste em viver uma vida alegre e repleta de felicidade, registrando somente os fatos alegres, gratificantes e emocionantes com que deparamos na vida cotidiana".
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